疲労などが無い、調子の良い時のハナシではありますが。
やっぱり日々のトレーニングの中で疲労が蓄積して動きにくい日もあるんだなぁ。

しかし今日は動ける日だったので、
いつもの腕腹背各３０回３セットをこなし、
フライングドッグ３０回、ヒップリフト３０回、ニーtoエルボー３０回。
他にもちまちまと体幹（アブアイソメトリック３０秒）やレッグバランス等こなしてます。

　　　†　†　†

こう筋トレを継続していると、ある時に無性に
「豆腐が食べたい！納豆が食べたい！脂っこくない肉料理が食べたい！」
という衝動に駆られる時があります。要はタンパク質を身体が欲しているワケです。