まとまった時間で運動、ができない。
よし休憩だ先ずは腕立てでも・・・とやり始めると急用ができるパターンです；

そんなこんなでバラッバラな時間でちまちまと小刻みな運動。
取り敢えず、覚えている限りでは、高速腕立てを３６、４０、６０。今日は６０回できた！
腹筋は高速で３０回。クランチでは２０回。
フライングドッグ３０秒静止を２回。スクワット系を３０回と２０回。

他にももしかするとちょこちょこやってるかも知れないけど、数を記憶してるのはこれだけ。