仕事の合間に、高速腕立てを６０回。
通常の腕立ては２０回、アームバックエクステンション２０回を３セット。
高速腹筋を３０回。他、クランチ２０回。
今日はサイドブリッジを静止ではなく回数でこなしてます。左右各２０回。
フライングドッグは３０秒静止を左右２セット。
ハンズアップスクワット２０回を２セット、普通のスクワットも２０～３０回。

ただ、もっとこなせる気はしてます。このままじゃ身体がなまっちまう。ううむ。