刀は振ったけど、コッチも頑張らないと！

今日は約一万歩のウォーキング。
それから今月の１５メソッド×２０回、計３００回セット。
今日は日曜なので区切りと思い、体重と腹囲を測りましたが、やはり変化無し。
やっぱりジョギングのような純粋な有酸素運動を取り入れないと効果はそう出ないか～；

測定のついでに。
自分は自他共に認める「頭部のデカい」奴です。
（脳の容積の小さい小顔なんて皆淘汰されて死んでしまえ）
元来腹囲を測る為に購入したグラスメジャーを使って、試みに頭周りを測ってみました。
６０㎝ＬＬサイズです。しかも頭髪にボリュームがあり横に広がりやすいので余計に幅広。

・・・・・・そりゃあ、どんな帽子被っても似合わないワケだわ・・・・・・。