約二か月ぶりにバドミントンをしました。職場の児童と、およそ一時間の運動です。
マイラケットでは無かった所為もあってか、コントロールに少々ミスが目立ちましたが、
やっぱりバドミントンは自分の性に合っているようです。思いっきり汗もかかせてもらった。

その後、また別の児童に付き合って筋トレを３０～４０分。
いつもと少々違うメニューで９種目各２０回を２セット。お、総数はいつもよりハードだ。