８～９月はペースこそ落ちたものの、これで６か月目になります。

今日は久々に職場で「筋トレ教えて！」という児童が出てきたので、
そのメニューの組み立てとレクチャーがてら３０分ほど筋トレをしています。
初心者向けの筋トレ指導のみでは足りなかったので、空いた時間に少々腕立ても追加。

それとは別に、仕事場でバタバタしてた所為か脚がパンパン。今日は妙に疲れた～・・・