特に筋肉痛も起きず。日頃から身体使ってたのが良かったんでしょうか。

今日は仕事の合間を使ってウォーキングしてます。合計で１０ｋｍ。
一時間の休憩の中で、昼食や喫茶を、歩いて１０分位のところにするとします。
実質の休憩時間は３０分程度になりますが、移動時間がこの上ないリフレッシュになる。
行った先での時間の過ごし方も、美味しいコーヒーを堪能すると実に充実します。お試しあれ。