折角だからカテゴリーにダイエットとか設けたら？というご指摘を頂きました。
ただ、今月から始めたフィットネス企画、今のところは５～６月の二ヶ月限定なので・・・
結果が出てから継続するかも含め、その際にカテゴライズするかは検討するつもりです。

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で、今日はまだ運動できてない！
これから筋トレして、余裕があったら走るなりして有酸素運動したいです。
時間が無いとつい筋トレだけになりがちですが、体脂肪を燃やす理想は有酸素運動。
１５～３０分後からやっと真の効果が出始めるそうなので、毎日1時間はやりたいなぁ；

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とりあえず、最低限のノルマとして腕立て腹筋背筋30回のセットを３回。
このノルマ、10日目にして割と自然にこなせるようになってきました。これも体感できる進歩。
そこにちょこちょこと、休憩代わりの体幹トレーニングとか挟んでも大丈夫になってきてます。
あとはこの直後に有酸素運動1時間ができれば完璧なんだけどなぁ・・・・・・