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† SWORDRACK †

仕事の関係で飛び飛びになりましたが

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仕事の関係で飛び飛びになりましたが

筋トレのセットは一通りこなしてます。
メソッド数は14になりましたが、ラストの体幹30秒5セットが地味に大変。
高負荷のメソッドに切り換えた事もあり、事実上の負荷とかかる時間は増大してます。

これにバドミントン一時間。
最近の児童がバドミントン好きでありがたい。
以上が今日の運動内容です。
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プロフィール

HN:
居合
性別:
男性
職業:
剣士(現在五段)
趣味:
居合道、ガンプラ、等々
自己紹介:
 
  黒と居合道と刀剣を愛する我が人生。

<the BLACK SHADOW in the DARK NIGHT>
     (邦訳「闇夜の黒影」)
 この二つ名と共に以後お見知りおき下さい。

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