分割して行うと大分ラクができます。要はインターバルが長くなるから。
仕事の合間などにやっていると、時に止むを得ずそうなったりするのですが、
個々のメソッドの負荷は地味にバカにならないので、結果、分割しても問題無さそう。
まぁただしかし。気分としてこういうものはラクをせず、一気に終わらせたいモノでもあり。

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実感として、身体の色んな部分になんかみなぎってきたような感じはあります。
何より本当に体感できるのは「健全なる魂は健全なる身体に宿る」というフレーズ。
身体の活性がどうやら精神にも良い影響を与えているらしく、無駄なイライラが減りました。

・・・・・・ああ、そういう事か。
ボディービルダーの皆様方がやたらと笑顔な理由は。