確認したら６５００歩位。８０００は歩いたと思ったんだけどなぁ。

今日もいつもの今月セットをやってますが、いくつかを別のに変更しています。
具体的には、プッシュ＆ターンとニーtoチェスト。腕立の姿勢のまま別の動作が加わるので、
純粋に腕がキツいやつです。アームバックエクステンションとニーtoエルボーに変更しました。

筋トレ中、録画したTV番組を観ながらやることがあるのですが（今日がそうだった）、
仰向けの腹筋や立って行うエクササイズは別にいいんです。問題は腕立て系の伏せる運動。
というか、筋トレに専念しろよって考えもあるのですが、時間は有効に使いたいのが我が心情。

メソッドを変えて９日目、身体の中弛みの時期か？
取り敢えずノルマを完遂させる事だけは崩さず、今月を乗り切ります！