疲れが溜まって、というより気力が全然湧かない。
もう割り切って今日は筋トレを休みにする事にしました。
仕事は休みだったので、日中に８０００歩ほどのウォーキングと、
刀の素振りを数えで２００回程度と、申し訳程度に体幹をやってはいます。
いつもやってるメソッド計３００回の負荷に比べたら、全然運動量は足りていません。