３０分の筋トレはやってますが、いつものメニューをこなすのが少々しんどかったです。
やはり毎日コンスタントに継続していかないと、直ぐに身体は劣化していくのだろうか。ううむ。

ちなみに、アームバックエクステンション重視の筋トレをした所為か、
連日続いている首から肩の痛みは消えてる気がします。明日になって再発しないでほしいなぁ。