トレーニング

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  • 2024/11/27 09:48
• 職場の方々とバドミントンしてきました
  児童対応ではなく、ガチのバドミントン。
  やはり児童相手だと心のどこかにセーブがかかっているのでしょう。
  大人同士なら気兼ねなく容赦なく全力で動けます。そんな二時間半でした。
  
  勿論、いつもの筋トレも一通りやってます。
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  • トレーニング
  • 2015/07/10 23:58
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• 連日書いてて本当に変わらないけれど
  いつもの筋トレ一通りと、バドミントンを一時間やってます。
  安定して継続しているのはとても大事なのですが、こうも変わらんとそれはそれで不安になる；
  
  新たに組み直した筋トレのセットですが、やはり身体が順応してきました。
  ただ、３番目のフライングドッグの上位版、あれは未だに上手くいきません。
  腕立ての姿勢から対角の手足を浮かす。要は反対側の手と爪先でバランスを取るワケです。
  
  これ、本当に難しいです。
  • トレーニング
  • 2015/07/09 22:16
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• 外は雨ですが
  基本室内で児童の面倒みる仕事なんで関係無いぜ！
  
  今日もバドミントン一時間やってます。
  筋トレはいつものパターンを一通りこなしてます。
  一緒に児童が喜んで参加してくるので実にありがたい。
  • トレーニング
  • 2015/07/08 21:43
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• 安定して運動が続いております
  今日もいつも通り、筋トレ一通りとバドミントン一時間やってます。
  
  困った事に、運動内容に全く変化が無いので常に同じ事しか書いていない；
  
  • トレーニング
  • 2015/07/07 23:37
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• 今日は涼しかった所為か
  運動がかなり楽に進みました。
  
  バドミントンを一時間半と、いつもの筋トレ一通りをこなしてます。
  勤務時間の関係で、筋トレの一部はやや時間が空いてるので、それで楽だったのかも知れない。
  • トレーニング
  • 2015/07/06 22:54
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