今日できた運動は、２０分程のウォーキングのみです。こんなん運動って言わねぇよ！

夏風邪真っ盛りなのに職場の健康診断があり、今日はそれに行ってきました。
基本スペックは変わりなく・・・と思っていたら。
ここ三ヶ月の筋トレの成果なのか、体重は１ｋｇ減っていて腹囲も３ｃｍ縮んでました。

健康診断から帰るその足で地元のクリニックへ。
夏風邪の診断をして貰い、薬とトローチを処方して貰いました。
その後、運動をしようと思い先ずは歩こうとしてたのですが・・・やはり咳が止まらん。
日中色々歩いてはいたから、それでそこそこの運動量にはなっただろうと思って自らを誤魔化そう；