庭仕事の手伝いに、急遽。

そんなこんなで、徒歩移動に何となく３㌔程度。
横浜から東京駅、次いで長野新幹線で軽井沢へ。
祖母に筋トレを教えつつ高速腕立てを50回、体幹トレーニングを１分。

その後、１時間のウォーキングで６㌔程。今日の運動は以上です。