今日は少し早めに向かって先に準備運動がてら筋トレを。
アブアイソメトリック１分コースを３回、腕立て２０回、肩のストレッチ等々。
稽古場には大きな鏡があるので、各々のフォームを逐一チェックしながらのトライ。
改めて見ると、けっこう姿勢が崩れてました。体幹系は特に気を付けなければいけない・・・