いつまでも左手をかばうワケにもいかないので。
若干の違和感は残っていますが、身体の調整がてらとりあえず高速腕立てをして様子見。

・・・６０回は何とかこなせていたので、衰えてはいない！安心しました。
この勢いで高速腹筋を３０回（これは中々進歩しないなぁ；）、背筋も３０回。
背筋が思った以上にキツかったので、高速シリーズに背筋も加えないといかんなぁ。

次いで体幹トレーニング、表裏１分づつをいつも通りに３セット。
ハンズアップスクワットを左右各１０回、通常のスクワットを３０回。
アームバックエクステンションを２０回、他、肩甲骨と背骨のストレッチ。

そんな感じで軽く流し、今日の筋トレを終了しています。
運動量の少なさは、ウォーキングとジョギングでカバー。総計で７ｋｍ位かな？