高速腕立ては６０回、腹筋２０回をやってますが、筋トレはそれだけ。

今日のメインはウォーキングです。
まとまって一時間の休憩が取れたので、職場の周囲を散策してみました。
割と急な坂ばっかりのコースを47分のウォーキングでした。距離は4.47ｋｍ。
その他、今日は色々と移動する事が多かったので記録してみたら・・・
2.58ｋｍ、0.84ｋｍ、0.50ｋｍ、2.53ｋｍ。大体6.5ｋｍくらいかな？