休日の日中あたりに、妙に身体全体に倦怠感が出たりします。
まぁ、こんな時は素直に休養し、調子が良くなってきたら動く事にしています。
日中は、買い物を兼ねたウォーキングを一時間。割とジンワリ汗をかきますね。

日中休んだ所為もあってか、筋トレはラクに進みました。
腕立て計120回、腹筋計90回、背筋計60回。背筋は一気に60回いけました。
他、大腿筋や大臀筋（モモとシリです）にちょこちょこスクワットで負荷かけたり。
筋トレ後、有酸素運動としてステッパーを20分。
室内で単調作業は飽きますね。TV見ながらとか、色々考えよう・・・