トレーニング

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  • 2024/11/26 07:23
• 今日明日明後日と台風の影響下かぁ
  とりあえず日中に１～２時間歩き回っているので、有酸素運動は大丈夫なはず。
  
  しかしこう運動しにくい天候続きだと、困るなぁ・・・
  刀の素振りとか、室内じゃやりにくいんだよなぁ・・・
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  • トレーニング
  • 2015/09/08 21:30
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• 今日の運動は・・・
  十全ではないけれど、少しはできたレベル。
  腕立て、腹筋、他にダンベル等で概ね２０分程です。
  • トレーニング
  • 2015/09/07 23:51
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• 日曜なのに忙しかったので
  今日は日中、数時間歩きっぱなし。
  運動する気になれないので、もう休むことにしますー・・・
  • トレーニング
  • 2015/09/06 23:10
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• 今日の運動は居合道で補完っ
  一人で筋トレやらしてる時や素振りをしている時と違い、
  先生の指導による稽古は、疲れ方が違います。
  自分だけで運動していると、やはりどこかに手抜きや甘えがあるんだなぁ・・・
  • トレーニング
  • 2015/09/05 22:27
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• 今日は運動できなかったー！
  明日は居合の稽古があるけど、今日は本当に何もしてません。
  
  ちなみに。
  定期的にカイロプラティックで身体を診て貰っています。今日はその日。
  体幹トレーニング等最近頑張ってるせいか、大きく背筋が歪むような事は無く。
  結果、小さな身体のズレを矯正してもらい施術は無事終了。
  • トレーニング
  • 2015/09/04 23:54
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